今天去稻城亚丁，走长线，已有预期不能登顶，因为昨天从新都桥过来，翻过3座超过4000米的高山，高反症状明显。 在卡子拉山垭口，近4800米去上厕所时，出车门头晕，脚步东倒西歪，我不得不赶紧停下来，随身坐在一块大石头上，就快要晕倒，大概一两分钟以后，我才坐起来慢慢去上厕所。 高原都是旱厕，非常脏，苍蝇蚊虫满天飞，臭不可闻，即便这样厕所都是扫码收费的，一次一块，因为水资源匮乏，要想在城市里大量用水不太可能。记得在青海的沙漠里，看见一个加油站的饮用水都是用桶装运送去的，没有自来水管。 昨天一整天都在高原上坐车，头一直在痛，后来住在海拔较低的酒店，头痛不治而愈，终于睡了一个好觉。 今天精神饱满去稻城亚丁，查看海拔相差很大，景区入口（香格里拉镇）海拔约2900米，而最高峰的仙乃日雪山（主峰），海拔约6032米。 我估计因为高反长线后面几个景点是去不了的，只能说备足氧气去试一试。 没想到坐景区车过了海拔4100米的洛绒牛场，在往上面爬了一段时间，就真的泄气了，高反太严重，爬几步梯子心跳加速，人昏昏沉沉，根本不能够再前进必须停下来歇歇，吸氧，这蜗牛量的速度已经让人忧心，再加上后来下起了大雨，山里面温差很大，天气变化越大，刚刚还艳阳高照，一下就下起大雨，温度骤降至几度，让人很难适应，特别容易感冒。 我不得不下撤，很遗憾海拔4600米的牛奶海、4700米的五色海都没有去，只能看同伴分享的照片。 我现在才知道，高反不是你能够坚持就可以爬上去，你的身体状况不行就是不行，当你气喘不过来、心跳快跳出来，你就会晕倒，你不能跟自己过不去，所以还是要量力而行，否则遭罪的是自己。 [笑哭]
用户10xxx53
教你们一个诀窍，在诺绒牛场花几百块坐骡子上到顶来回，一丢丢都不累，几乎不会有反应，不然就是眼在天堂，身在地狱的感觉，还有极限情况下要命的
蓝天
稻城亚丁的风景还是很不错的，跑到上面看到五色海也是很不容易的，全程没有高反。