村里有一种果，竟是养血补铁的好帮手，千万不要错过。在咱们田间经常能见到这种果，它对付缺铁性贫血不手软，还能益气补血，把身体里那些缺乏的造血原料都给补充起来。家人们先点个小红心，把这个有用的内容保存好。大家好，我是张广蕊医生，咱老话说得好，气血不足百病生，气血充盈一身轻松。 要是气血亏虚了，根源往往就是脾胃虚弱，运化不足，然后造血原料就缺乏了。今天我要给大家介绍的这种果，就能健脾益气，让全身气血都充盈起来，如果体内脾胃虚弱，气血生化不足的时候，就容易出现贫血，时间一长，身体就亏虚了。中医讲脾胃虚弱会导致气血两虚，这些虚损状况表现在身体上，就跟土地缺水似的，让身体失去滋养。 在农家果园的枣树上结出来的红枣，晒干后，这饱满的果实可别随便扔了，咱取适量的红枣煮水当茶喝就行。这红枣看着普普通通的，其实有很大的作用，它能补中益气，养血安神，它里面含的铁元素和维生素能把身体里的造血原料给补充，还能促进血红蛋白合成。特别是那些长期劳累，面色苍白的朋友，每天取一些红枣，再搭配上枸杞一起泡水喝，这样能让造血原料顺利吸收利用，还能改善气血不足的状况。大家记住了吗？
