三伏天必喝！冬瓜薏米绿豆汤🍲去湿又解暑～
小明吃饱啦亲
2025-08-08 15:04:24
广东的三伏天真的是太热啦！走两步路就汗如雨下[捂脸R]
闷热🥵又潮湿，整个人黏糊糊的，肿肿的[哭惹R]
赶紧把这碗「冬瓜薏米绿豆汤」安排上～
清热祛湿，消暑解腻，喝完从内到外都清爽[赞R]
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🍲食材：
冬瓜、薏米、绿豆、猪骨、瑶柱、加块陈皮（忘拍）
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[清单R]做法：
[一R]薏米白炒一下、冬瓜留皮去瓤切块、绿豆浸泡30分钟洗干净、猪骨焯水备用
[二R]所有材料下入砂锅中，加入适量清水
[三R]大火烧开，转小火煲1.5小时，出锅前加入适量盐
即可
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三伏天这样煲喝起来巨清爽，味道清甜鲜美，大人小孩都可以喝，大家一起喝起来消消暑吧～
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