日子像沙漏里的沙，簌簌往下掉时，人就在不知不觉中变老了。 镜中眼角的细纹是第一封通知，熬夜后需要更久才能缓过来的精神是第二封。父母添了新的白发，孩子突然比自己高了半头，这些瞬间都在提醒时间的重量。 但变老或许没那么可怕。二十岁时攥着的慌张，到了三十岁慢慢松开了些。学会和不完美和解，知道哪些人值得珍惜，哪些事不必计较。就像老树，年轮越多，越懂如何在风雨里站得稳。 重要的不是阻止时间，而是跟着它走。晨起煮一碗热粥，黄昏时慢慢散步，把日子过得扎实些。年龄不过是数字，心里的光亮，才是对抗岁月最好的办法。
