癫痫患者能运动吗？这样动更安全 不少人觉得癫痫患者得 “静养”，其实选对运动反而能帮病情稳定。像散步、瑜伽这类温和的运动，能促进血液循环，让大脑供氧更充足，还能缓解压力 —— 要知道，压力大时大脑 “电路” 更容易乱。 但有三类运动要避开：一是潜水、攀岩这种一旦发作就有生命危险的；二是长时间憋气的，比如自由泳，憋气会让脑部缺氧，可能诱发发作；三是对抗性强的，比如篮球、足球，容易被撞到引发意外。 运动时记住 “三个一”：身边留一个知道你病情的同伴，运动前吃一次药（别空腹），感觉头晕心慌立刻停下来。有位患者坚持每天打太极，三年来发作次数少了一半，他说：“只要别逞强，动起来比躺着强多了。”
癫痫患者能运动吗？这样动更安全 不少人觉得癫痫患者得“静养”，其实选对运动反而
霜霜评
2025-08-10 15:38:39
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