抓住三伏天养好脾胃黄金期🍃错过等一年
宝宝我在呀
2025-08-10 15:47:47
🌞三伏天可是给孩子调养身体的黄金期，夏季🥒果丰富，可娃贪吃生🍦，常吹空调，脾胃易闹小脾气：🐔食内热、腹胀腹泻、食欲不振、睡不安稳、动不动冒虚汗…..脾胃一虚，营养难吸收，抵抗力也跟着下滑，秋冬感冒咳嗽总容易找上门，加上夏天闷热潮湿，身上黏糊糊的，这个时候正是湿气趁虚而入的时候，但也是给宝宝调理脾胃的zui佳时机。
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👏今天给大家分享适合三伏天给宝宝调理肠胃的4种🍵汤，妈妈们赶紧安排起来哦 ㅤ
1️⃣初伏 消积食
🥣食材：炒谷芽+炒麦芽+骨怀+山楂+茯苓+蜜枣
2️⃣中伏 清内热
🥣食材：莲子+麦冬+玉竹+灯芯草+蜜枣+百合+无花果
3️⃣末伏 健脾胃
🥣食材：淮山+莲子+芡实+茯苓+无花果+苹果干
4️⃣出伏 强体质
🥣食材：麦冬+太子参+无花果+红枣+黄芪
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