65岁老人锻炼是慢跑还是散步好刚好我也是65岁，我却得身体能吃得消的情下慢跑比好

子南的萌宠 2025-08-11 13:32:38

65岁老人锻炼是慢跑还是散步好刚好我也是65岁，我却得身体能吃得消的情下慢跑比好。因为慢跑总身可以起到很好的作用。

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