谁也别打嘴炮，跑步竞赛中最难的是400米，目前世界纪录是南非运动员范尼凯克在2016年里约奥运会创造的43.03秒，这是王者。400米跑是全程冲刺，乳酸快速堆积，跑过的人都知道，最后100米时，人基本都麻木了，是仅有的意识和惯性在推着你向前。 本人算是普通人群中运动能力好一点的，没有经过任何专业训练，纯粹多动症，学校体测时，1000米能跑进3分钟，并且在1000米跑中还能给一些人套圈。但是400米跑，勉强进1分钟，400米跑完后，见到几个担架直接抬走的。所以那些说自己400米能跑到50秒的普通群众，你真是神人，不知道是吹🐮，还是我见识太少。
这个真的看个人素质，我们原来一个队友400米54秒，跑完还不像其他人那样累（也很累，只是相对好一点），但他100米和200米的成绩都不算特别优秀，主要是后程降速少。
85年的，初二时县运动会，59秒整，全县第三。后面因为学习所以没在练过。高三校运动会，没跑单项只跑过一次接力，第三棒从倒数第一追到正数第一，估计有120米左右，全校哗然。好好练练，估计应该能进56。那时候是真累，但恢复的也真快，现在别说跑，走路膝盖都不舒服。
加面
400米进70s在业余跑者里就很牛了，没运动习惯的跑进90s都难
用户11xxx28 回复 米饭 08-19 21:11
我那会中考没有体测，上学体能好点，毕业一参加工作就不行了除了经常锻炼的
米饭 回复 08-19 09:26
真不知道你中考体侧怎么过的？！[哭笑不得]
风雨之后
确实是，经常看到世界知名运动员跑完400米都是瘫倒在地的
刘涛
博尔特就是怕累所以不跑400的
笑看人生 回复 hughie32 08-16 23:52
还真是，开始闪电是200和400的兼项
hughie32 回复 08-16 11:27
是吗？
CY
练过的都知道400米全力跑下来身体反应是最剧烈的，没有之一。你朋友没有这是没有把自己拉到极限，拉到极限了，后面的100米真的是想死的心都有了
火枪手
我跑400米，一点也不累，乳酸也没堆积。和跑1000米，800米一样，没啥感觉。反正跑就是了。
一本漫画走天涯 回复 08-16 20:12
你是慢跑吧[滑稽笑]
春竹
400米勉强进60秒，看来你不是运动能力好一点，是真差。400米不进55秒谈不上有点运动能力。
qomdyvpw36 回复 08-29 08:45
99.999的人进不了55
琁嗲 回复 qomdyvpw36 09-05 18:28
那倒也不至于。当年我读书的时候高中一共15个班，大概800人，男生大概400，其中有两个田径队的能跑进55秒。 一方面高一的还有机会涨成绩，另外现在的孩子身体素质应该更强一些。 我估计现在应该接近1％的男生能跑进55。
江山如画
高中时班里一体育生400米特招跑了49秒多 当年山东省考生里排第一 在山东师范大学考的 后来被湖北大学收了
江山如画 回复 09-02 16:25
哈哈 我有他微信和电话还有合影 走的特招
DDK 叶哥 回复 08-31 01:54
是呀，百米平均12秒多点。他牛皮吹得胀鼓鼓的
用户17xxx75
50秒。很厉害了，49秒一级。相当优秀。
用户11xxx52
我初中时有个朋友400米跑41秒，但是不许参加奥运会，因为年龄不够不达标，除非奥委会主动邀请[得瑟]
西瓜汁掺酒
我觉得我400米1分30秒差不多 我记得我读初中的时候 我们学校操场是200米的 当时我们年级一个猛男跑了29秒拿了第一 我就感觉他好牛 竟然可以跑这么快
用户19xxx22
第一句话就是打嘴炮
用户10xxx39
我高中是练体育专业的，400米是我的专项，体育专项考试的时候好像是跑了56秒多，结果躺地上足足有10分钟，全身酸痛，没法站起来，平时在学校训练时从来没有过。
走由 回复 08-22 00:45
不用人大附中，一般的城区高中，只要是400专项的，53左右的成绩很常见，现在都孩子营养好，达二级的很多。
用户65xxx37 回复 08-21 09:48
你不能和大城市高级完中比，一般的乡镇中学没那么多大神。400米56秒什么水平？男子的话相当于国家三级运动员，属于经常锻炼着的上限了，远超普通大学生良好水平（1分6秒-1分20秒），女子的话已经远超国家一级运动员了（57秒30）。
花雨满天
小时候就知道了。那时候，父母也不教，老师也不管，虽然条件很差，但自己练。虽然没坚持住，起码还起了几次早，练过。现在的小孩，这样的难找。
米兰
初四成绩，400米58秒，800米2分15，1500米4分36，中考1000米2分57，过了400基本是全镇第一的存在
悦宁
每100米不到10秒
兮辰
高中1分钟以内就能拿校运会400米前三名
湖上青玉柳
高中时练体育，专项不是400米，平时体能训练时偶尔会跑一跑400米，57秒左右，跑完得缓半天，所以不选400，专项选的跳远[哭笑不得][哭笑不得]
周平平
400米最难跑，高中57秒出头县级市里第二，跑一千米容易很多
琁嗲
400米确实难跑，因为几乎是以跑百米的方式跑400，最后转上直道那一百米真的几乎大部分要靠意志品质，只要松一口气成绩差老远。 但是，我个人认为最反人类的项目应该是400米栏，如果不是专门练这个的，最后2个栏是真要命，腿像灌了铅，大部分人都是把栏踹倒过去的，还有人用肚子把栏顶倒的。特别是最后那个栏，对绝大部分人来说，那简直不是栏，是天堑！跑完基本都得瘫在地上半天动不了。 高中时校运会400米上午预赛，下午还能跑决赛。400米栏想都不要想，如果上午跑预赛，下午估计没几个人能跑完。 当然，个人觉得3000米障碍赛应该更恐怖，那根本就不是业余选手能参与的，能跑完的就是大神。
贺辉煌
高中运动会，啥都不懂，也没锻炼过跑步和基本常识，报了400米和800米，觉得会很轻松，先跑四百米，刚开始猛冲，过了两百米，体能迅速下降，最后一百米踉踉跄跄才跑完，决赛的最后一名。头晕脑胀，差点吐了，接下来的八百米我直接放弃，坚决不跑了。四百米真是太恐怖了
用户10xxx75
跑400米最难游泳200蝶最难
用户26xxx04
[得瑟]还得看场地，当年在学校两百米一圈的小操场跑和标准操场跑，成绩能差将近十秒……
kuhp
初中的时候学校第一400也才五十几秒
闲来无事
400米最好56秒，高中我是校队的。
风之舞者
IP这玩意儿我也不知道咋回事，原来一直显示的，最近都变未知了，也没禁用定位[笑着哭]
如梦徜徉
初三的时候一分零五秒，校运会第二呢
用户10xxx95
你简直侮辱UC网友的能力，日薪百万，人均大劳，月跑千公里，引体向上50个起步，某为拳打奔驰脚踢宝马，赢麻了
我要改网名
我高中就是跑400的，从来不敢尽全力跑，包括高考，高考都没尽全力，51.8，知道53就可以满分，不敢全力，尽全力太难受了
许尔特车王
我们中学操场250米一圈，第一圈能稳住50米7秒，一圈35秒，后面一百五十米[滑稽笑]
用户65xxx37
自言自语，无病乱呻吟。你在隔山怼空气吗？莫名其妙没事找事。400米跑又不是什么惊天动地全民关注的热点新闻，你不开这破帖子叫嚣，上哪找什么说自己400米能跑进50秒的普通群众？？自己创造假想敌吗？
霸王别急
那你的体力可以，现在体重150还是160？😂
用户51xxx05
400米二级运动员标准是不是55秒？有一点点印象
天哥
博尔特最开始是跑400米的，照样跑到吐。
朋友
我初中校记录：400米47秒，800米2分15秒
李傲 回复 08-23 23:33
擦，差点信了
大哥大
一千米跑过最快的一次3分半
风之舞者
你们学校有“一些”人3分钟跑不完600米？是完全没练吗？
风气云涌
我参加过校运动会跑400米差100多米就放弃跑了，丢脸就丢脸，确实坚持不下来，主要前面冲刺太猛了
宁静致远
范尼凯克，可惜了
用户13xxx73
高中时作为业余爱好，1500最好成绩能进五分钟，3000能进12分钟。
爱壶者联盟
你跑马拉松还是400米，99%都是选400吧。
星期三西葫芦
初二运动会跑过，差一点感觉死掉，后面在也不敢跑400米了。