我发现， 只要你是自然健身， 就不要追求大肌肉低体脂， 大肌肉低体脂和自然健身， 就是两码事， 我仔细观察过自然健身者， 要么块头大， 但脂肪厚， 要么低体脂， 但肌肉薄， 二者都兼顾不存在的， 你在网上看到的身材， 只是人家愿意让你看到的， 至于背后有哪些除锻炼外的操作， 你无从知晓， 你可以把大肌肉低体脂 当做你的健身精神动力， 但千万不能当做你的目标， 因为一旦成为你的目标， 你就会活的很累， 甚至健身都会半途而废， 诸位听劝！
一起做健身运动吧
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用户16xxx11
一个字“对”
标新立异
练肌肉只是基础力量，练出全身肌肉💪的协调性发力，才是最佳，不能跟风盲目练大块头死肌肉。
凡人 回复 10-09 18:05
好好意思说我身体素质。。。你们那些大块肌肉，跟我玩橄榄球试试，你力量大有屁用，追都住不上我，有什么用？而且大概率你们跑十几分钟就气喘吁吁，你跟我踢足球的比体能，真是井底之蛙，你知道我们足球比赛要踢一个半小时没～
凡人 回复 10-09 17:55
去看看李小龙肌肉大不大，ufc选手肌肉大不大，人家那种才是精肉，能打能抗，反应又快，你们大块鸡头像个牛蛙一样，还灵活[哭笑不得]现实中又不是没见过，一个个笨重得。你不要拿橄榄球选手比，你们不配，人家橄榄球那种可不是你们这种天天在健身房安逸的撸铁，一天天的就是对着死物增肌，人家有身体对抗你们有？人家有跑步速度要求你们有？人家那种是千锤百炼的肌肉，是精肉，本身他们就比较大块，并不是像你们这种，就是死肉大块
用户10xxx73
摆好角度拍照，小白都能秒杀高手
用户16xxx11
二个字“是的”
游戏人间
肌肉男难找到好女人，肌肉女难找到好男人，没出息的才练肌肉。肌肉多了容易长胖，总不能一辈子锻炼吧。没文化的笨蛋才靠肌肉。
老头子 回复 09-23 10:59
你这是哪来的歪理邪说啊？
秋葵的游戏人生
一般都是各种保健品堆出来的，自然健身基本不可能。
老头子 回复 09-23 11:00
那是你没有自己去练，平时多吃牛肉三文鱼鸡胸等高蛋白的食物照样能练出来。
用户10xxx73 回复 10-02 22:06
活捉一肥腩，到处造谣，就彭于晏那种水平也就2年的事情，而你估计从未健身，在井底，看不到整个天空