夜袭红沙湾🌙24KM挑战达成！
大沐沐爱跑步
2025-08-29 15:46:20
还记得上次跑红沙湾已经过去了快整整一年了
我想着这次来无锡总归要完成一点什么吧？
就临时和琪哥约个红沙湾吧！
果然热爱跑步的人一言不合就是随时随地跑～哈哈😃
爬升170m+ 平均心率146 配速519🏃💨
爬坡真的累成狗…心率直接飙到180🔥
第一个坡刚开始就被琪哥狠狠甩在身后😭
但！！跑的时候有多痛苦 跑完就有多快乐！！
今年最想跑的红沙湾心愿✅GET✓
重点是有人骑车一路陪跑的感觉也太棒了吧！！
这里必须要感谢一下徒弟骑自行车🚲一路陪跑和补给，让我圆满完成此次红沙湾之旅，徒弟一路给我加油打气，情绪价值拉满！真的被感动到了，这也太幸福了吧！希望下次还能拥有这么好的待遇[自拍R]
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