10月份去西藏该注意哪些

10月的西藏，简直就是上帝打翻的调色盘！🏔️金黄林海、湛蓝圣湖、巍峨雪山…但想去玩的宝子们，一定要提前做好功课！我帮大家整理了这份干货攻略，记得收藏➕点赞哦～ ✅ 为什么选10月去西藏？ • 🌤️ 天气给力：雨季刚过，天天都是蓝天白云5，气温在5-18℃之间，体感舒适，但昼夜温差大，需要准备好衣物。 • 🍁 秋景封神：此时的林芝、纳木错、羊卓雍措就像天然油画，尤其是南迦巴瓦峰，云雾少，“羞女峰”全貌露出概率超高！ • 👥 游客较少：避开国庆人潮，景区不排队，拍照不用抢机位，布宫门票甚至可能当天约到！ 🧥 穿衣指南（保命又出片！） 10月西藏昼夜温差大，穿衣要采用“分层穿搭法”： • 🧣 白天：内层速干T恤+中层抓绒衣/薄毛衣+外层防风冲锋衣 • 🧤 早晚/高海拔：需穿上轻薄羽绒服或棉服 • 👖 下装：建议穿牛仔裤、冲锋裤或防风裤 • 👟 鞋子：保暖、防滑、舒适的旅游鞋或登山鞋是关键6 • 🧢 配饰：渔夫帽、墨镜、冰袖（紫外线超强，防晒霜SPF50+起步！） ⚠️ 高反应对&保命提示 • 💊 提前准备：建议提前一周停止健身，并服用红景天等抗高反药物。可以准备葡萄糖口服液，据说比巧克力更管用。 • 🛬 抵达后：第一天千万别剧烈运动，好好休息。可以先喝甜茶适应，油膜重的酥油茶可能容易引起反胃。布达拉宫的台阶要慢爬。 • 🧯 必备神器：便携氧气瓶（或便携氧气机）、晕车药（车程长）、保温杯（喝热水能缓解不适）。身份证务必随身带，去珠峰等地区需要提前办理边防证。 🚗 交通&行程安排 • 进藏方式： - ✈️ 飞机：成都/重庆飞拉萨，选左侧靠窗位，有机会看到南迦巴瓦峰！ - 🚂 火车：Z165次风景绝美，但建议准备一次性床单和鼻吸式氧气。西宁-拉萨段风景封神，可逐渐适应海拔。 • 行程规划：不建议每天安排太满，每天1-2个景点为宜。包车或拼团比公共交通更方便灵活。 西藏旅游 国庆出行 国庆旅游 西藏 西藏旅游攻略