之前上班一天能睡个4小时，撑死5小时左右，而且不管几点睡醒来的时间都差不多，这种

戴面具的布斯 2025-08-31 21:11:40

之前上班一天能睡个4小时，撑死5小时左右，而且不管几点睡醒来的时间都差不多，这种状态8、9年了，脸色暗黄、精神萎靡、记忆力还不好都是常态。

经过两个月的辞职调养，这两周的睡眠终于有了质的提升，每天晚上至少可以睡7个多小时，有时候中午也能眯个1个小时左右，前段时间前女同事们也说我的脸色好了不少。

现在就是得把深度睡眠的时间提上去，再坚持锻炼身体，至少年轻个5岁不是梦～

0 阅读：27

戴面具的布斯

感谢大家的关注

作者最新文章

1

每天早起打卡不早了，一不小心刚睡醒[污]

2

小米澎湃OS3今日发布盼星星盼月亮，终于把小米澎湃OS3盼来了。 HyperC

3

华为新款三折叠正式开启预约刚发现一年一款的理财产品终于可以预约了，懂得都懂，我

4

最近仰望U9赛道版在德国ATP测试场跑出472.41km/h，再次刷新极速纪录，

5

每天早起打卡正经又好看的小伙伴们早鸭

6

全新小鹏P7价格终于出来了，21.98W，要鲨疯了！

7

王传福给方程豹车主交车最近刷到比亚迪王总去河南、湖北给方程豹车主交车的消息，瞬

8

华为新款三折叠发布会定档9月华为的第二款三折叠手机就要来了，看看这次能带来哪些

9

每天早起打卡正经又好看的小伙伴们早鸭

10

前女同事把我拍的哆米当成AI画的了[允悲]

热门分类

科技TOP

1

【华为MateXTs非凡大师及全场景新品发布会官宣9月4日举办，将

2

四选一怎么选？旗舰新机一款比一款炸裂打算今年换机的朋友爽了，看了下今年的旗舰是

3

史上最薄iPhoneiPhoneAir现场真机实拍这外观给几分？

4

重磅！华为公布多颗新昇腾芯片9月18日，在华为全连接大会2025上，华为轮值

5

追觅汽车首款车型官图发布这次会是PPT造车吗？此前追觅就官宣要造车，并且工厂

6

买手机不要着急，买新不买旧。9月10月份将有大量新机发布，配置提升，续航也提升

7

小米澎湃OS3官宣8月28日发布了，而且值得一提的是这次是OS3单开一场，可

8

荣耀不讲武德[捂脸哭]荣耀500系列这是要卷死友商，不仅全系标配2亿大底主摄，电池

9

感受一下1999的真我15Pro，这确实太薄了，7.79mm，187g，

10

还没下单iphone17Pro的劝你先等等~因为iPhone18Pro已完

科技最新文章

1

据说这就是荣耀500系列的配置，也是一款重量级的产品了。电池还是一如既往的大，主

2

500万到手！就是有头铁的网友，发布会还没开，Magic8真机已经开箱了！保密协

3

“芯片不如美国，机床不如日本，汽车不如德国，电视不如韩国，飞机不如法国，奢侈品不

4

荣耀Magic8系列真机这就曝光了？有人居然提前曝光了荣耀Magic8pr

5

今年的雷军年度演讲注定不平凡。汽车与芯片，这两大公认的“硬骨头”，小米不仅同时啃

6

荣耀不讲武德[捂脸哭]荣耀500系列这是要卷死友商，不仅全系标配2亿大底主摄，电池

7

好家伙，大早上的突然宣布了！2025雷军年度演讲定在9月25日晚7点，所以小

8

雷军年度演讲这一次，雷总的主题是《改变》。玄戒O1+小米汽车，5年的时间犹如白驹

9

一加15真机曝光，外观延续一加13T的风格，后置三摄，deco有点大。骁龙8

10

鸿蒙NEXTMate80最强配置，据博主爆料，十大黑科技，每一项都是吊炸天，