10M+宝宝辅食｜自制七彩果蔬小馄饨🥟｜附馅料

一口一个的小馄饨都给宝宝安排上了吗～ 今天分享6种美味馅料的调制，馄饨、饺子、包子都适用，以及自制的七彩果蔬面皮做法，色彩鲜艳吸引宝宝，还能做成喜欢的造型，让宝宝食欲大增😋，妈妈们快来get吧✔️ 🥩6款肉馅搭配： ✅白菜猪肉馅 白菜➕猪肉➕香菇➕蛋黄 ✅香葱猪肉馅 香葱➕猪肉➕胡萝卜➕蛋黄 ✅香菇鸡肉馅 香菇➕鸡肉➕胡萝卜➕蛋黄 ✅三鲜鸡蛋馅 包菜➕熟鸡蛋碎➕胡萝卜➕蛋黄 ✅卷心菜豆腐馅 卷心菜➕豆腐➕香菇➕蛋黄 ✅玉米虾仁馅 玉米➕虾仁➕胡萝卜➕蛋黄 〰️做法：所有食材混合均匀 加入1勺辅食油1勺宝宝酱油调味，再用适量葱姜水分3次加入，顺时针搅打上劲，使肉馅顺滑不干柴。 ⚠️一岁以下酱油可以换成加虾皮粉、香菇粉提鲜。 ⚠️像白菜包菜这些水分大的蔬菜 都可以焯水挤掉水分再加入 不然腌制过程会很多水。 ⚠️肉馅多加1颗蛋黄 肉馅少加半颗就可以 不然会太稀。 🌈七彩面皮做法： 🥟原味：25g水➕50g面粉 紫薯：35g紫薯泥➕50g面粉 🥬菠菜：25g菠菜汁➕50g面粉 🎃南瓜：30g南瓜泥➕50g面粉 🥀火龙果：25g火龙果汁➕50g面粉 🥕胡萝卜：30g胡萝卜泥➕50g面粉 〰️做法：搅拌成絮状，揉成表面光滑有弹性的面团，包上保鲜膜静置30分钟 使面粉和水充分融合，最终得到软硬适中的面团。 ⚠️面粉吸水性不同 ，可以根据实际微微调整。 做好的馄饨撒点面粉防粘，装进保鲜袋冰箱冷冻，随吃随取。 煮的时候可以用高汤也可以直接水煮，像我水煮就会搭配一些紫菜、鸡蛋丝、虾皮调味增鲜，最后滴上几滴秋田满满核桃油，这是我家常备的核桃油，推荐大家可以试试。它家的核桃油澄澈清亮，闻起来有淡淡的核桃香气，原料采用长白山优质野生核桃， 低温冷榨制作，并且经过有机认证，安全可靠。营养值也是非常丰富的，不饱和脂肪酸高达90%。小月龄的宝宝可以将核桃油直接添加到米糊等辅食里，每天食用2~6ml。核桃油开盖后要尽快食用，避免营养流失，这款125ml刚刚好够宝宝吃一个月左右。