34种粽子热量测评大合集✅传统肉粽、白米粽…
宅小美食
2025-09-02 22:30:41
哈喽大家好呀！端午节快到了~
本期是粽子热量测评大合集，传统肉粽、灰水粽、冰粽、清水粽、蜜枣粽…超全34种，喜欢吃粽子的宝可以码住啦！
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✅本期测评包括：
➡️绿豆猪肉粽：一个379大卡
➡️碱水豆沙甜粽：一个339大卡
➡️传统蛋黄肉粽：一个440大卡
➡️小米绿豆肉粽：一个357大卡
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➡️蛤蒌蛋黄肉粽：一个386大卡
➡️豆沙粽：一个243大卡
➡️金丝蜜枣粽：一个250大卡
➡️蛋黄肉粽：一个296大卡
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➡️芋泥西米粽：一个129大卡
➡️芝麻西米粽：一个115大卡
➡️长条碱水粽：一个222大卡
➡️方形碱水粽：一个339大卡
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➡️糙米粽子：一个181大卡
➡️白米粽/清水粽：一个114大卡
➡️灰粽子板栗鲜肉：一个260大卡
➡️蛋黄牛肉竹筒粽：一个306大卡
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➡️紫米竹筒粽子：一个118大卡
➡️糯米竹筒粽子：一个278大卡
➡️台湾风味肉粽：一个368大卡
➡️紫米八宝粽：一个276大卡
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➡️传统绿豆大肉粽：一个608大卡
➡️传统红豆大肉粽：一个601大卡
➡️抹茶水晶粽：一个148大卡
➡️豆沙水晶粽：一个162大卡
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➡️榴莲冰粽：一个117大卡
➡️生椰拿铁冰粽：一个151大卡
➡️芒果冰粽：一个109大卡
➡️青柠芝士冰粽：一个168大卡
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➡️梅干菜猪肉粽：一个671大卡
➡️七龙珠蛋黄肉粽：一个1139大卡
➡️红袍豆沙粽：一个391大卡
➡️栗子肉粽：一个388大卡
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➡️乌米红豆粽：一个353大卡
➡️乌米蛋黄肉粽：一个539大卡
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