孩子总眩晕？先看是否头痛，教你分辨不同类型 孩子经常说“头晕”，家长往往第一反应是低血糖或没休息好。但如果孩子反复出现眩晕，甚至伴随恶心、呕吐、站不稳，就不能轻视。儿童期常见的一种情况是良性眩晕，它有不同的类型，表现和处理方式也不一样。 有些孩子眩晕时会说“头痛”，这类往往和偏头痛有关，称为“前庭性偏头痛”。多见于学龄期儿童，眩晕发作前或发作时伴有头部胀痛、怕光、情绪烦躁，一般每次持续几分钟到几小时。 还有一种叫“良性阵发性位置性眩晕”，动作改变时才出现短暂天旋地转，发作时间极短，不会伴头痛，更多见于青少年。 值得注意的是，“良性发作性眩晕”常见于年纪更小的儿童，表现为突发的不稳、眼花甚至跌倒，几秒钟就缓解，恢复后孩子照常玩耍，常被误以为是淘气。这个类型常常和家族偏头痛史有关，可能是偏头痛在儿童期的早期表现。 判断孩子是哪种类型，关键看是否有头痛、是否发作时有明确诱因（比如转头或起床）、是否经常在同样时间或情境下出现。记录发作时间、症状、持续时长，对医生判断病因非常有帮助。 预防方面，保证充足睡眠、规律饮食、避免情绪波动和过度疲劳尤为关键。一旦发现眩晕频繁，应及时就诊，避免延误。儿童期的良性眩晕大多数随着年龄增长会逐渐缓解，但科学识别与应对，能帮助孩子更安心地成长。
