青少年眩晕别慌，留意发作时症状，教你科学分辨应对 不少青少年突然感到天旋地转，家长瞬间慌了神。是脑供血不足？还是神经系统出问题？其实，有一种叫“良性阵发性眩晕”的情况，在青少年中并不罕见，听起来吓人，其实大多数并不严重。 这种眩晕发作时，孩子常表现为短暂的头晕感，有时伴有恶心、呕吐、出冷汗，也有孩子会突然面色苍白、情绪不稳，甚至发作后觉得特别疲惫。这些症状常在静息状态或起床、转头时出现，发作时间很短，大多在几分钟内缓解。关键在于是否反复发作以及发作时是否伴随其他神经系统表现。 研究发现，良性眩晕与内耳平衡系统发育未完全有关，也可能与植物神经功能波动有关。部分孩子随着年龄增长，症状会自行减轻甚至消失，属于发育过程中的“过渡性问题”。但如果眩晕伴有视力模糊、说话困难、手脚无力等表现，就需要提高警惕，尽快就医评估。 日常生活中，保持规律作息、避免长时间看电子屏幕、保障足够水分摄入，可以有效减少眩晕发作。身体不适时应避免剧烈活动，给大脑和内耳一个“缓冲”机会。如果孩子频繁出现类似情况，建议记录发作时间、持续时长及伴随症状，帮助医生更精准判断病因。 青少年的健康需要科学守护，不必草木皆兵，也不能掉以轻心。了解这些知识，才是真正的安全感来源。
