太善良是一种病，真正健康地善良，是学会合理地生气。 有人说，善良就要永远温和，永远包容，永远Say Yes。 可事实是没有边界的包容，是软弱的开始； 不敢声张的善良，是压抑的源头。 真正的善良，不应是无声的牺牲，而是有声音的保护。保护自己的感受，保护自己的界限，保护自己的能量。 心理学家卡尔·荣格说过：“没有愤怒的人，没有真正活过。”这不是鼓励我们整日暴躁，而是提醒我们每个普通人，合理的愤怒，不是道德的瑕疵，而是心灵的警报。 它告诉你：这里有一条线，不能被越过。 很多人误解“情绪稳定”就是永远平静。 错了。 真正的情绪稳定，是懂得何时该静、何时该动，何时该开口、何时该放手。 就像身体需要免疫系统偶尔发起“炎症反应”来对抗入侵，心灵也需要“合理的生气”来抵抗消耗与侵犯。 你总是勉强自己去体谅别人，那谁又来体谅你？你担心表达不满就会破坏关系，但真正健康的关系，从来不怕坦诚的边界和真实的情绪。 善良，不是做所有人的解药，而是先做自己的守护者。 健康的善良，是带着清醒的觉察，能温柔，也能坚定；能付出，也能说“不”；能包容世界，也懂得保护自己。 所以，不要再把“从来不发脾气”当成修养好的标志。那不是修养，是压抑。 长久压抑的情绪不会消失，只会变成焦虑、抑郁或身体上的病。 情绪稳定，不是永远平静，而是让情绪有适当的出口。就像一片森林，既要有阳光细雨，也要有雷声和风啸，这才是完整的、健康的生态系统。 善良是包容，但不失立场； 心中有花，手里也有刺； 会倾听，也会表达， 包括合理地、坦荡地生气。 #太善良是一种病# #很善良的后果# #无度的善良# #尽管你善良#
