33岁而已，特别喜欢健康的美丽

- 最近常常被身边的朋友夸状态很好 说一天天好像有用不完的精力似的 每天工作那么累还能坚持去健身保持好身材… 其实对我而言健身不仅是一种锻炼 更是一种生活方式 恰好这种方式可以让我拥有想要的状态 健康的美丽谁会不喜欢呢 对吧🤭 - 不过话说回来最近确实很棒嘻嘻~ 有在好好运动 、好好生活 之前出差半个月吃了不少的放纵餐🍨 这个月马上开始了健康的减脂生活 被小伙伴安利了雀巢optifast代餐奶昔，我最近的健身新搭子。我入手的是雀巢代餐奶昔的香草口味，奶香味十足，口感很不错，每天早上来上一杯营养又丰富。 或者是健完身喝上一杯，及时补充能量饱腹感还挺强的，对于我来说3-4个小时完全没问题哦！最重要是一包只有200多大卡 ，它里面含有27种维生素矿物质，和20克优质蛋白，相当于6颗鸡蛋白，特别适合现在健康减脂的我，再搭配上健身，想不瘦都难哈哈😃 - 总之无论是健身还是生活，你首先要明确自己的目标和方向，再专注当下的努力，想要的结果自然会到来。