宝宝DHA是智商税⁉️其实是你没补对‼️
友蕊聊育儿
2025-09-07 09:06:43
🔥经常有宝妈在后台私信问我，宝宝DHA是不是智商税？到底需不需要吃？我的回答是：当然需要！那DHA究竟为什么需要补充？又到底应该如何补充呢？别着急，咱们慢慢聊！
🌟宝宝DHA的重要性：
DHA是一种人体必须的不饱和脂肪酸，对宝宝的成长有着至关重要的作用，但可惜的是DHA咱们人体无法自主合成，只能通过食物获取。
🌟宝宝DHA补充黄金期：
🤰孕育期：从在妈妈肚子里，宝宝🧠就开始不断成长，需要母体供给足量DHA
👼🏻黄金期：0-3岁是宝宝🧠发育黄金期，这个阶段需要摄入足够的DHA，来应对宝宝的快速发展
👧🏻平稳期：3-12岁是宝宝🧠成长平稳期，DHA需求量相对稳定，每日坚持补充即可
🌟DHA的常见补充方式：
1️⃣母R/配方奶
2️⃣辅食补充
3️⃣补剂补充
🌟宝宝DHA怎么补：
⏰补充时间：6月龄+
⚖️补充剂量：
0~3岁：100mg/日
3 ~6岁：150-200mg/日
6 ～12岁：200-250mg/日
🌟宝宝DHA选购要点：
1️⃣选来源：尽量选择藻油DHA
2️⃣看配料：选择配料表干净的，含VA、叶黄素等更佳
3️⃣尝味道：选择香甜水果味的DHA，宝宝更好接受
4️⃣挑纯度：纯度≥35%，含量≥100mg
🔥我家橙子是从6月龄+开始补充DHA的，中间大大小小的品牌也试过一些，到现在坚持回购的也就只有ChildLife藻油DHA，ChildLife作为专业的儿童营养品牌，将近三十年的科研实力摆在那儿，毋庸置疑值的信赖！
💪说回这款DHA，原料选用的是优质裂壶藻，DHA的含量和纯度都很nice，别看它只有小小一颗，一颗小金珠的DHA含量高达100mg，轻松补充每日所需！除此之外还额外添加了叶黄素和VA，护👀效果🆙🆙配合DHA可以更好的促进宝宝👀🧠成长！
😋而且味道真的很好！DHA这类的孩子不愿意吃的话，很头疼又浪费钱！这个小金珠，牙长好的宝宝甚至可以嚼着吃！香香甜甜的草莓味，再加上Q弹柔软的外皮，宝宝一口一个，真的超喜欢~
※1岁前建议剪开后食用，1岁后可以直接嚼着吃
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