糖瘾是真实存在的吗食品与健康传播大会浪眼探会
为什么糖上瘾是脂肪肝的隐形推手？
肝脏脂肪合成增加
过量摄入糖分（尤其是单糖和添加糖）会促使肝脏加速合成脂肪。当血液中葡萄糖浓度过高时，肝脏会将多余糖分转化为甘油三酯并储存起来，长期如此导致肝内脂肪堆积。
胰岛素抵抗与代谢紊乱
高糖饮食会削弱胰岛素的敏感性，引发胰岛素抵抗。这不仅影响血糖调节，还会干扰肝脏对脂肪的正常代谢，使脂肪分解减少、合成增加，进一步加重脂肪肝风险。
炎症反应与肝细胞损伤
持续的高糖状态会激活肝脏内的炎症通路，释放炎症因子（如TNF-α、IL-6），这些因子会损害肝细胞功能，促进脂肪肝的发展，并可能引发更严重的肝脏疾病。
生活方式与饮食习惯
糖上瘾往往伴随不健康的生活方式，如久坐、缺乏运动，以及偏好高热量、高脂肪食物。这些因素共同作用，加剧了脂肪在肝脏的沉积。
