今天分享好吃又减脂的｜生菜胡萝卜鸡肉饭｜食材：生菜、胡萝卜、鸡腿肉、200g米饭 做法：1.两个鸡腿一个去皮，切成丁，加盐，生抽，胡椒粉，老抽，料酒，松茸鲜码料腌制 2.锅热下鸡腿肉炒香 3.分别加胡萝卜，米饭，生菜，香葱 炒熟就起锅了 在家做美食 体重管理
我问了做厨师的表哥，白切鸡一定要用短于半年的鸡，不然鸡肉就不嫩了吗？我表哥瞪了
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今天分享好吃又减脂的｜生菜胡萝卜鸡肉饭｜食材：生菜、胡萝卜、鸡腿肉、200g米饭
邓邓小煮哥
2025-09-10 12:34:14
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![这算贵吗？一个人的晚餐[并不简单]](http://image.uczzd.cn/17344293272614545446.jpg?id=0)
