凌晨1点到3点必须要睡觉的重要性追《初入职场中医季》被王敬轩的熬夜诊断戳心！和

乐正谈娱乐 2025-09-14 18:41:15

凌晨1点到3点必须要睡觉的重要性追《初入职场中医季》被王敬轩的熬夜诊断戳心！和他一样总熬夜的我，才知道这会导致心肾阴虚，宋兆普专家还说“凌晨1点到3点肝要藏血，熬夜会让肝持续兴奋”，长期还会多思多虑、失眠，今晚就改！

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