对自己比之前或比别人稍微狠一点，许多事情就可能做成了。往往有时候离取得结果只差最

对自己比之前或比别人稍微狠一点，许多事情就可能做成了。往往有时候离取得结果只差最后那么一点火候。 举个例子：想要减肥。碰到过有人半年减了30斤，怎么做到的？就是少吃晚餐加多运动。他平时都是正常吃饭，晚上只吃之前一半的饭量。但是在晚饭后会高强度的爬楼梯1小时以上，天天如此，不间断。坚持了半年左右就达到了预期的减肥效果。他就是对自己够狠，拿到了结果。 反观自己，从去年开始就坚定要减肥10斤的计划。按理说减10斤也不难，但就是没减掉。为什么？每天跳操半小时（比较缓和），跳3天，中间还要休息一天。晚上除了正常吃饭，时不时还想买点零食吃。 总给自己的理由是，今天跳操了，任务达成了。但从没考虑过，半小时舒缓的运动，是否真能达到减肥效果。总是觉得我做了，就有点心安理得，想着一直坚持就能瘦，但没有想过的是力度不够，对自己不够狠。 所以，通过这件事情，总结出一个成事的方法：确定目标后，就要狠狠的逼迫自己，方法得当、增加强度，限定期限，持续坚持。如果还不能拿到结果，就再上强度。 始终要告诉自己的是，我要拿到结果。