中医:多煮山楂水，化全身淤堵垃圾教

冬天阳气内藏，胃口也好，进补吃得多，但如果脾胃不能好好消化，就成了负担，不仅伤脾胃，还会留在体里，产生积滞、痰湿、浊热等垃圾，身形也会很臃肿。现代研究发现，山楂含有脂肪酶，能促进脂肪消化。 中医认为，山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的作用。山楂中还富含丰富的维生素C，是柠檬的2.4倍，苹果的13倍。 兴今天和大家分享8款山楂干泡水的养生茶搭配，饭后喝一喝帮助肠胃消化、清理身体淤堵和垃圾~ 1️⃣山楂玫瑰水 山楂干6片，玫瑰花3朵，热水冲泡即可。 活血去瘀，开胃解腻，利水消水肿，帮助提高D谢。 2️⃣山楂荷叶水 山楂干5片，干荷叶3g，开水冲泡喝清热肖食，润场通通，清理肠道、脂仿。 3️⃣山楂陈皮茶 山楂干3片，陈皮1片，热水冲泡即可。 促进消/化，健/脾去/湿，适合吃肉比较多，容易生湿的人。 4️⃣山楂苦荞茶 山楂干3片，苦荞2克，热水冲泡即可。 5️⃣山楂双桂茶 山楂6克，桂圆肉6颗，桂花2克，山楂、桂圆肉放进养生壶煮30分钟，关火放入桂花盖焖泡10分钟即可。 行气散瘀，补脾养胃，温胃散寒，适合有点瘀、有点虚、有点寒的人喝。 6️⃣山楂茯苓柠檬水 山楂3g,茯苓5g，甘草3片，柠檬1片，加水烧开，转小火心煮15分钟即可。 适合shi气重的人群。特别适合爱吃重口味引起的胖胖。 7️⃣山楂红糖水 山楂干30g、红糖20g，山楂干放入养生壶先煮30分钟，加入红糖再煮5分钟即可。 又通又补，促进淤血排出，可以催经zhi痛，适合经期推迟，痛经，痛经的女性。 8️⃣山楂红茶生姜汤 炒山楂30g、红茶10g、生姜10g，放入养生壶煮10分钟，最后加入红茶再煮5分钟即可。边消积滞、边化痰浊、边排废水。 ❌注意事项: 1、生山楂不宜空腹食用，不宜过量食用。 2、脾虚、气虚便溏、胃溃疡、胃酸分泌过多的人慎用。 3、孕妇、过敏人群不宜服用。 4、山楂不宜与猪肝、南瓜、黄瓜、胡萝卜及海产品搭配食用。 计其实山楂干泡水的搭配很多，篇幅有限，欢迎大家补充~