身体发炎时尽量少碰4种食物炎症患者应避免食用以下食物：
1、高糖食物：如糖果、巧克力等，过多的糖分可能加重炎症。
2、高盐食品：如腌制食品、咸菜等，过多的盐分不利于炎症恢复。
3、辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等，可能刺激炎症部位，加重症状。
4、油腻食物：如炸鸡、炸薯条等，不易消化，可能加重身体负担。
5、海鲜类食物：如虾、蟹等，部分人群可能对其过敏，加重炎症。
6、酒精类饮品：如白酒、啤酒等，对炎症恢复不利。
7、热带水果：如菠萝、芒果等，部分人对其敏感，可能加重炎症症状。
8、加工食品：如罐头、方便面等，含有过多添加剂，不利于身体健康。
9、冷饮及寒性食品：如冷饮、冰激凌等，可能对胃肠道炎症有刺激作用。
10、发物：如狗肉、羊肉等，部分炎症患者食用后可能加重病情。
以上食物并非绝对禁忌，患者可根据自身情况适量食用。同时，保持均衡饮食，摄入足够的营养对炎症恢复也很重要。
