可以做正餐的沙拉🥗｜煎三文鱼的解腻吃法
想看看不胖的自己
2025-09-25 15:04:09
发现了一个减脂沙拉神仙吃法😍
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👍煎到外焦里嫩的三文鱼，搭配上绵密的牛油果🥑、清甜的黄瓜🥒和多汁的番茄🍅，大喊一声：balance！口感层次超丰富，又是一款无主食的正餐沙拉🥗，好吃不胖❗️
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🧡晚餐沙拉盘
黄瓜🥒/番茄🍅/牛油果🥑/三文鱼🐟
💛制作方法
1️⃣牛油果、黄瓜、番茄切丁，用少许油醋汁拌匀调味；
2️⃣热锅喷油，煎三文鱼，撒少许海盐黑胡椒调味；
3️⃣摆盘，撒少许多彩胡椒粒。
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三文鱼，不仅能抗炎，还能帮助身体燃烧脂肪，是减脂期的超级食物选择❣️
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