杭州妈妈凌晨4点猝死，别再让爱家人变成“耗自己” 杭州那位凌晨4点起来做早餐的妈妈突然走了，这事刷到真让人揪心。为了家人这么拼，结果把自己累垮了，实在太可惜。 现在节奏快、压力大，但真不用把日子过这么紧绷。其实提前一晚把早餐食材备好，或者用用家电帮忙，早上完全能多睡会儿，不用非得凌晨爬起来。好多妈妈都这样，一门心思为家里付出，却把自己忘到脑后。 要知道，妈妈的健康才是家里的顶梁柱，要是累垮了，家里谁来撑？家人的陪伴和平安，可比一顿精致早餐金贵多了。爱家人前，先好好爱自己啊！ 也希望大家多关注妈妈们，给她们搭把手。妈妈们自己也别硬扛，学会松口气，身体好了，才能更长久地照顾好家。中年猝死 上班猝死
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