原来月经量少不是坏事！ 亲爱的，不知道你是否也曾悄悄担心过——当发现自己的月经量

原来月经量少不是坏事！ 亲爱的，不知道你是否也曾悄悄担心过——当发现自己的月经量似乎比想象中少，心里会不会泛起一丝不安？ 在很多人固有的认知里，月经量少常被与“排毒不畅”“内分泌失调”画上等号。但今天，或许我们可以换个角度，重新认识这个被误解的生理现象。 想象我们的子宫就像一片肥沃的土壤，子宫内膜则是为孕育生命而定期准备的“温床”。每个月，身体都会智慧地判断需要准备多厚的“温床”。当受孕没有发生，这片内膜就会有序脱落，形成月经。而月经量的多少，很大程度上就取决于这片内膜的厚度。 对不少女性来说，月经量适中或偏少，恰恰说明你的身体处在一个相当平衡的状态。它可能意味着：你的雌激素水平稳定，没有过度刺激内膜增生；你的排卵功能正常，身体机能运转良好；甚至可能是你的凝血功能完全健康，让经期出血更加高效、可控。 现代妇科医学指出，真正需要关注的不是量的多少，而是周期是否规律，以及是否有突然的剧烈变化。只要你的月经周期在21-35天的正常范围内，持续时间2-7天，单次总失血量在5-80毫升之间——即便偏少，也完全不必焦虑。 那些曾被贴上“排毒不畅”标签的担忧，其实更多源于对女性身体的误解。我们的身体自有其智慧，它用最经济的方式完成每个月的周期循环，把更多能量留给其他重要的生命活动。 放下那些不必要的担忧吧。你的身体比想象中更懂得如何照顾自己。月经的意义不在于量的多少，而在于它见证着你身体内在节律的完整与健康。当你学会聆听身体的声音，与它温和相处，你会发现——每个身体都有自己独特而美好的节律，值得被尊重，被理解。