第一次爬雪山带这些，靠谱！小白必看 第一座雪山，西宁的岗什卡三峰 海拔5005米 但第一次去，最头疼的就是：到底要带些什么？🤔 带多了背不动，带少了会要命！作为一个过来人，给你们整理出来了 三层穿衣法 这是重中之重！雪山天气瞬息万变，靠的是叠加，不是一件厚羽绒服就完事儿！ ⚠️1. 贴身层（排汗层）：千万别穿棉！ 出汗会失温警告！ 要穿： 速干衣裤，能把汗水迅速排到外层，保持身体干爽。本人穿的uto整个感觉很舒服排汗速干还是很强大的 2. 中间层（保暖层）：锁住空气，保持体温。 要穿： 抓绒衣 或 轻薄羽绒服 / 合成棉服。在营地休息或感觉冷的时候穿上。 大本营海拔4315米，很冷，刚去大本营就穿上了 我带的是伯希和800蓬的排骨羽绒保暖性和便携性没得说。[作揖] 抓绒一套都是迪卡农的平价好用。 [皱眉]3. 防护层（外壳层）： 绝对不能省！ 防风、防水、防雪 要穿： 硬壳冲锋衣裤（看准防水指数）。 我穿的伯希和雪壳鲜艳的颜色很适合雪山拍照📷怕山顶拍照冷还带了一件喜马拉雅的外穿羽绒服 头部：羊毛帽必备上了大本营尽量不要脱下来，保暖到位可以让你尽快适应高反 魔术头巾/面罩： 护脸防晒防风，还能当围脖，一物多用。 手部（非常重要！）： 内胆手套： 薄款速干，方便操作手机、相机。 外层防水厚手套： 登顶或下雪时用，保暖防冻伤。 [赞]脚部（你的根基！）： 登山袜： 羊毛袜！至少两双，吸汗保暖防磨脚。 高帮防水登山鞋： 这是最值得投资的装备！ 必须高帮防水，保护脚踝，防雪水渗入。 我穿的洛克二代平价好用 [微笑]神器： 太阳镜/雪镜： 高原紫外线+雪地反射，容易雪盲，必须戴！（出片神器） 保温杯： 在雪山上喝一口热水，幸福感爆棚，还能防失温 登山包： 30L左右冲顶包，带防雨罩。 路餐： 巧克力、能量棒，高糖食物对高反有帮助。 青海雪山附近植被很少所以很容易高反，大家一定要坚持，是身体情况而定不要勉强自己，记住，生命只有一次，山一直都在。 以上就是我的吐血整理！第一次爬雪山，装备宁可贵一点，也别拿自己开玩笑。 还有什么问题，评论区问我吧！👇 人生第一座雪山 雪山装备 雪山攀登 户外穿搭 登山干货 新手登山 爬山攻略 征服雪山 徒步装备
