天赦日，通常是立春后戊寅日，立夏后甲午日，立秋后戊申日，立冬后甲子日。由于干支组合的变化，每年可能会有4-7个天赦日。根源在于古人相信天干地支代表了天地的运行周期，阴阳五行是万物生灭的法则。通过它们的组合，可以找到天地之气最为和谐、利于宽恕的时机。
《协纪辨方书》（乾隆钦定）中根据《天宝历》所记载：「天赦者，赦过宥罪之辰也，天之生育甲与戊，地之成立子、午、寅、申，故以甲戊配成天赦。」「其日可以缓刑狱，雪冤枉，施恩惠，若与德神会合，尤宜兴造。」
天赦日最适合 忏悔改过、行善积德。 要行善是因为该日天地磁场温和，善念易被放大。所以天赦日，适合戒贪嗔：定期自省，放下怨怼，宽容别人；而不适合从事如出征、狩猎等涉及杀戮的行为，否则视为逆天行事，把本应吉利的日子转变为不祥的日子。
