新手司机应避免长距离驾驶热点解读 首先，新手司机驾车上高速时，必须遵守公安部颁布的《机动车驾驶证申领和使用规定》。
新手司机在实习期内（取得驾照后的12个月内）上高速公路时，必须由持有相应或更高准驾车型驾驶证且驾龄三年以上的驾驶人陪同；实习期满后（满一年）可独自驾车上高速。
实习期满的新手司机独自驾车上高速时，应避免长距离驾驶(连续驾车超过3小时)，主要原因如下：
一是驾驶经验不足。新手司机对车辆性能（如制动距离、转弯半径）和路况（如高速变道、隧道行驶）的熟悉度不足，易引发操控失误或安全隐患。
二是疲劳驾驶风险。连续驾驶3小时以上易导致反应迟钝（如车速120km/h时闭眼2秒车辆盲行66.6米），增加事故风险。建议新手先在市区、近郊练习基础驾驶技能，积累经验后再逐步尝试长距离驾驶。
三是长假期间交通压力大。国庆假期返程期间，环京、长三角、珠三角等热点地区交通流量激增，新手驾驶可能面临更复杂的路况压力。
总之，一切都要在保证安全的前提下驾驶车辆，如果必须长距离驾车，可2人轮流驾驶，或者驾车2～3小时进服务区休息一下。
