帮人帮到自己吃亏，喂饭喂到对方翻脸——你是不是也犯过“太实在”的错？ 老祖宗早用“七分饱”点透了：饭别撑，心别满，善良得带点“硬气”。 《黄帝内经》讲“饮食有节”，现代医学更证实，七分饱的人肠胃负担轻，血糖稳，精力比吃撑的人足一倍。 可过日子里，有人不光饭要吃满，对人对事也“掏心掏肺”到没边。 你以为帮人是情分，他倒觉得是本分；你把真心捧过去，人家转头就扔了——就像手里的沙子，攥太紧要漏，太松又握不住。 徐悲鸿抗战时穷得喝粥，伪政府派人送钱请他画“祝寿图”，他把笔一摔：“我画马画牛，不画汉奸的笑脸！”善良不是当软柿子，是像他这样，心里有秤，帮人前先掂量：这人值不值得？ 这事过不过界？ 别让你的好，成了别人得寸进尺的“通行证”。 认知不在一个频道的人，你说东他扯西，你讲规矩他耍混。 不是不能对人好，是得分人：对懂感恩的，多给几分热乎；对拎不清的，不如保持“七分”距离。 就像酒喝六分微醺，话说七分留白，太满了，容易呛着自己，也撑着别人。 日子过的是分寸，不是“满”。 饭留一口，心留一寸，善良带点“刺”——这才是活得明白的人，该有的“七分饱”智慧。
