所有现在沉迷手机的家庭，都是因为在孩子小的时候没有立规矩而导致的。 我家孩子从

所有现在沉迷手机的家庭，都是因为在孩子小的时候没有立规矩而导致的。 我家孩子从4岁开始用手机、平板，而且我们家是每天都要用。那我是怎么做到让我家两个孩子没有上瘾，且用手机和电脑能给他们带来积极作用的呢？在他俩很小的时候，就有一个非常严格的规则：我允许你用，但你不可以破坏家里的规则。 家里的规则是什么？ 第一个，准点睡觉，9点半。 第二个，要完成学业，老师交代的任务。完成学业和准点睡觉之间的时间，你是自由的。 第三点，手机里的内容，我们不管你用不用手机，但要管内容——涉黄、涉暴力、涉不良社交，还有非法内容，我们是不允许的。 所以在我家孩子4岁能拿到平板那天，我就给他们认真开了一次会，并且亲自带他们看我不允许的黄、暴、不良社交和非法内容分别代表什么，而且我会每个月都领他们开一次会，不断强化什么是不允许的内容。 接下来，第二个就是我会带着他们使用。你肯定不能单纯强调规则就不管了。首先，你看他小的时候，我认为小孩儿本质上是玩，那你不能让他随便瞎玩和瞎看。小孩脑子里看了什么，他就会吸收什么思想，对吗？所以让他看什么很重要。 第一个，如果正常没有电子产品，我会让孩子做手工、画画、看一些比较好的童话故事。因此，我们家孩子在4岁左右，每个人的平板上都装了一个叫“故事”的应用，就是你不得不看平板的时候，对不起，请你看故事类的书籍动画，是静态的书，一页一页翻的动画，这是可以的。所以我们家，尤其我家老二，我当时做很多校区比较忙，他几乎每天就看这些书长大的，所以他比较博学，懂得特别多知识。 那第二个就是玩，在里面玩什么？我们一般玩的标准不是说他想玩什么游戏就玩什么游戏，而是玩“平板不动人动”的游戏。比如说，打《王者荣耀》是平板动还是人动？平板动就不行。但如果下五子棋，是人动还是平板动？是不是人在动。 第二种是在网上还能找到亲子游戏，在平板上玩类似于冰球的游戏，特别有意思，还有找对方的不同、比拼谁快，我觉得都是可以的。所以在他4岁左右的时候，他们俩玩的基本上都是互动游戏。 第三个就是我们会在上面找一些类似于手工制作的短视频。因为做手工这事儿，看他在那做完了还得琢磨，这时候还得动手，是这个逻辑。所以我们家老二从小就会拿扭扭棒扭个小狗，拿个小纸壳子做个什么。现在我家老二8岁了，经常周六不睡懒觉，起来就拿小纸片剪剪剪，他会把平面的图做成立体的小动物，这些都是在平板上学的。 电子产品本身可以起到训练孩子的作用，比如说，针对好动的孩子，你就训练他静。我家老二比较好动，那我就训练他静——什么东西能让人静？是不是画画。所以在他很小的时候，就给他收藏了很多画简笔画、小漫画、表情包的内容。周六周日我就领着他画，我在旁边工作，慢慢他就习惯了。你什么时候给他打视频，他会说：“妈妈，你等一会儿，我在画画呢。” 所以我家老二有好多小本子，通通都是看了短视频里别人画的小表情包，他就跟着画。他去年开始自己提出来想学画画，现在学专业的画画，画得超级漂亮，平板当了他的老师。 你看，今年老大上六年级了，对于老大，他开始有了社交需求，拿手机晚上就想跟同学聊聊天。这时候我们家又多了一条新规矩：你可以看手机，但是不可以在房间里不和爹妈说话，只看手机。 我发现很多家长来找我们求助，问的问题就是孩子看手机，把门一关，不出门，不跟我们说话，叫他也不让打扰，怎么办？ 我说没有怎么办。我跟我女儿说：“手机我允许你用，孩子，这是我花钱买的手机，所以这个手机的使用权是你的，但是归属权是谁，要非常清楚。妈妈可以给你买，但我坚决不会允许一部手机使得你每天只顾跟同学聊天、只顾跟网友打游戏，却忘了和爸爸妈妈交流，忘了跟家人相处。 用手机只是你这个年代的标配，就像我们过去玩打卡片一样，但它绝不是剥夺你和家人相处的原因或者借口，我也不允许你因为要跟同学玩什么游戏，就不和家人相处、冷落家人。因为18岁之后，在你遇到任何困难、任何苦难的时候，能支撑你的是你曾经和爹妈、和家人相处的那些快乐的时光，一定不是你打过多少游戏。” 我今年做了一个动作，把我家客厅全部重新改了一遍，把公司里的大会议桌搬到了家里的大客厅。我说：“打游戏可以，都通通到客厅来打。只要是爸妈在家休息，全家人必须在客厅里待着，其他时间我不管，尤其周一到周六我是完全不管的，你在哪里我都不管，但只要爸妈回来，你至少保证一天有半个小时和爸爸妈妈都坐在一起。 也许爸妈在看电视，咱们一起看，或者你在打游戏，我不管，但一家人要在一起。”然后周日，我们家全体都需要外出，每周日是我们一家人相处的日子。 剩下我们家就没有别的规矩。你照着我说的去做，也能养出一个自律的孩子。