1岁内不能吃的食物‼️附6～12月辅食添加顺序

1岁内的宝宝稚嫩的消化系统，对于一些食物是消化不了的，有好多食物，他们还不能吃，家长一定要注意 🔸1、蜂蜜 含有肉毒杆菌，会引起中毒 🔸2、腌制品 含有大量的亚硝酸盐 🔸3、蛋清 蛋白分子较小，易过敏 🔸4、含汞量高的鱼 🔸5、带壳海鲜 容易导致婴儿过敏 🔸6、含大量草酸的蔬菜 韭菜、苋菜等，会影响食物中钙的吸收 🔸7、芒果 含有醛酸等化学物质 🔸8、菠萝 含有菠萝蛋白酶等多种活性物质 🔸9、功能饮料 富含电解质 🔸10、盐 造成肾脏负担 🔸11、糖 🔸12、果汁 🔸13、茶水 含有丰富的咖啡因 🔸我14、坚果 容易卡住造成窒息 . ✅辅食如何正确添加 🌱1、宝宝到6月后开始准备添加辅食 🌱2、第一口食物应添加高铁米粉 米粉的喂养顺序：纯米粉-燕麦米粉-混合谷物米粉-水果蔬菜米粉 🌱3、辅食添加顺序 纯米粉 根茎类蔬菜泥+米粉 绿叶类蔬菜泥+米粉 水果泥 混合蔬菜泥+米粉 白肉、红肉 蛋黄 鱼肉、虾肉 . 🌼6个月宝宝辅食添加 根茎类蔬菜：土豆、胡萝卜、南瓜、红薯、紫薯、山药 🌿绿叶类蔬菜：青菜、白菜、娃娃菜、卷心菜 🍒水果：苹果、香蕉、梨、牛油果 ✅4、辅食制作 ▪️土豆泥：土豆去皮洗净后切小块上锅蒸熟打成泥 ▪️南瓜泥：南瓜去皮切块去籽，上锅蒸熟打成泥 ▪️红薯泥：去皮切块上锅蒸熟后打泥、 ▪️胡萝卜泥：去皮切块上锅蒸，蒸熟后打泥 ▪️绿叶类蔬菜泥：先放沸水中焯熟，然后打成泥 ‼️建议辅食要在喂奶前食用，持续保持孩子的饥饱感觉 🔸第一次添加1-2勺，每日添加一次；若宝宝吸收的好，逐渐过渡到2-3勺 🔸观察3天，无不良反应，再添加第二种辅食；保证奶类摄入量 . ✅7月辅食 7月可以添加肉泥，蔬菜水果可以混合起来 主食：增加燕麦米糊、米粥 蔬菜：西葫芦、山药、玉米、西蓝花、花菜等 水果：蓝莓、车厘子、橙子等 肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝 . ✅8月辅食 尝试末状食物，引入手指食物 可以添加蛋黄了，先从1/4蛋黄开始添加，慢慢过渡，蛋清要1岁以后再添加 . ✅9月辅食 宝宝的咀嚼、吞咽功能都增强了，可以尝试稠粥、软烂面条 . ✅10～12月辅食 每日可以吃2-3餐辅食，午睡后添加水果辅食，让宝宝自己拿水果快、蒸熟的土豆条吃，锻炼宝宝动手能力和咀嚼能力