长期吃面vs长期吃米南方人顿顿离不开的白米饭，北方人餐餐必有的手擀面，到底谁更适

南蕾说汽车啊 2025-10-12 01:01:26

长期吃面vs长期吃米南方人顿顿离不开的白米饭，北方人餐餐必有的手擀面，到底谁更适合长期吃？其实别纠结“谁更优”，关键看怎么选、怎么吃！

没有绝对健康的主食，只有搭配对的吃法。无论选米还是面，配足蔬菜和优质蛋白，才是让身体舒服的关键！ ​​​

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