三伏灸期间坚决不能做的10件事！

一、做艾灸期间和做完艾灸不能马上吹风扇、吹空调。 艾灸后2-3小时后，才能使用空调，但温度需要控制在27-28℃， 且不能对着吹。否则寒气易侵入体内，引起不良反应（头痛、发热、 后背凉、腹痛、腹泻等）。 但是一定不能开空调吗？当然不是的，特殊情况下，比如40度高 温，艾灸，一下做很久，不中暑才怪。所以，无需“宁死也不开空 调”，特定情况下是可以开的，但要注意，温度不宜太低，切忌忽冷 忽热，避免在风口艾灸就可以。 二、做灸后不能沾凉水，不能马上洗澡 做灸后，半小时内不能用凉水洗手，如果洗手需要用温水。3小时 内不能冲澡，3小时后可以用高于体温的水冲浴。以免寒湿气侵入体内，影响做灸效果。 三、做灸后不能吃生冷寒凉的食物。 夏天很多人喜欢吃冷饮和瓜果防暑降温，但是做灸当天，这些冷 饮和瓜果不要吃。包括冰糕、雪糕、冰镇饮料，西瓜、黄瓜、桃子以 及各种茶饮（尤其是凉茶）等。 四、做灸时出汗，做灸后要擦干汗水，换上干爽的衣服。 做灸时由于艾热进入体内，体内的寒湿会随着汗液排出，有很多 人灸后会出汗。做完灸不能洗澡，但不要继续穿着湿衣服，应该脱掉湿衣服，用干毛巾把汗液擦干，并换上干爽的衣服。 五、空腹或者刚吃完饭不要马上做灸。 空腹或刚吃完饭不能做灸，需吃完饭半个小时后才能做灸。 六、做完灸严禁输液 艾灸后不能输液，艾灸时人体毛孔经络穴位都是开放的，如果这时候 输液，会导致输液的寒气侵入身体脏腑。 七、艾灸后不要刮痧拔罐 艾灸前刮痧拔罐，疏通经络后再做灸，效果会更好。但是，如果 艾灸完就不要刮痧拔罐了。这是因为，刮痧拔罐很多是泄的。而艾灸是补的，你刚补完又泄掉了，影响艾灸效果。 八、太晚了不要做灸 如果是做普通的保健灸、调理灸，晚上九点后尽量不做灸，因为 晚上属于阴中之阴，而艾是纯阳之性，太晚了做灸，容易造成阳扰阴， 可能导致睡眠不好。 九、艾灸的顺序不要搞错 艾灸是有顺序的，一般来说是先阳后阴，先上后下，先左后右， 先背后腹。 十、艾灸后当天禁房事 艾灸主要是补能量，如果刚灸完，你把这股能量泄掉，效果就会大大折扣。