德约受伤真相曝光!专家揭秘:过度休息

爱喝牛奶的咖啡君 2025-10-14 11:49:08

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专家:为什么德约科维奇最近受伤?

斯蒂芬·史密斯(伤害预防专家兼 Kitman Labs 首席执行官)解释了为什么他认为诺瓦克·德约科维奇最近受伤了:

“我认为所有这些零碎的东西都表明了身体的磨损。但同时……我认为有时候,当你在养伤期间得到的休息意味着你的训练负荷会下降,然后你回来,你又需要在同一水平上比赛,这可能会导致一系列的伤病。”

关于参加大满贯赛事之外的更多比赛是否有帮助:

“当然,我认为我们经常看到这种情况,球员管理开始发挥作用,我们试图让球员更多地休息,给他们更多的休息时间。

但事实证明,这样做实际上适得其反,因为无论当今的体育运动如何,我们的比赛的身体对抗性和强度都变得更大、更快、更强。

最后,我们试图依靠‘他在银行有很多里程,我们能依靠这一点然后回来少做点什么吗?’

但你仍然需要保持同样的体能和强度,你仍然需要日复一日地在大型比赛中保持这种状态。这会对你的身体造成巨大的损害。

如果我们不具备这种内在的韧性,不持续进行达到这种水平的训练,那么这可能是一个大问题。

所以,是的,我确实认为,有时过度休息和过度恢复也会产生负面影响。我们一直在努力寻找完美的平衡,既要适度的刺激,既能保持人们的健康,又不能让他们负担过重而崩溃,也不能让他们负担过轻而容易受伤。”

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