总是睡不好可能与这些原因有关 总是睡不好，原因还真不少。心理上，精神压力大、过度紧张疲劳、情绪不佳，都可能让人神经衰弱，难以入睡。我之前工作压力大，晚上翻来覆去就是睡不着。 疾病也会影响睡眠，像糖尿病、心脏病、胃溃疡等，会扰乱睡眠机制。我朋友有胃溃疡，晚上就经常睡不踏实。 环境同样关键，睡眠环境杂乱、有噪声和光线刺激，都能降低睡眠质量。此外，年龄增长、熬夜习惯、晚饭过饱或饥饿、睡前剧烈运动，也会让人睡不好。大家可以对照看看，找到原因才能改善睡眠。
得了高血压，降压药一定要长期吃吗？身体出现3种情况，建议停药高血压的治疗往往
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