减肥连续一个月每天吃一顿的后果早上不吃碳水，两个水煮蛋+一杯咖啡，中午吃正常炒

机圈丽丽 2025-10-15 11:50:20

减肥连续一个月每天吃一顿的后果早上不吃碳水，两个水煮蛋+一杯咖啡，中午吃正常炒菜，晚上吃沙拉，一周有3到4次力量训练，你从图1变成图2

ps：你连续一个月每天吃一顿，你就会变成图3

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