分享几个超实用的小办法： • 生活别乱飘：固定个起床时间，每天抽点时间运动、做点正经事（哪怕就1小时），规律点才不觉得日子重复； • 找个“价值小出口”：不用搞多复杂，比如帮邻居搭把手、分享做饭技巧、把爱好拍成短视频，哪怕只是认真养盆花，都能找到存在感； • 每周跟自己唠唠：想想这周干成啥事儿了（比如学会个新技能、帮别人解决个小麻烦），越想越觉得自己有用。
昨天荷兰还得意洋洋地冻结了中国企业的海外资产，今天立马就蔫儿了！为啥？因为中国的
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![霸州双甜有点甜哎……甜甜真的很依赖他的头头，抱着的时候他快哭了[哭哭]头哥用手](http://image.uczzd.cn/9535147037465612989.jpg?id=0)
