人生低潮时，别慌了阵脚。别跟自己死磕，先照顾好身体，吃顿热饭、睡个好觉，把精气神

岁月浮沉 2025-10-16 17:44:23

人生低潮时，别慌了阵脚。别跟自己死磕，先照顾好身体，吃顿热饭、睡个好觉，把精气神补回来。就像给没电的手机充上电，才能重新运转。也可以跟家人朋友吐吐槽，把心里的憋屈倒一倒，坏情绪就像倒垃圾一样，倒出去心里就轻松了。去菜市场逛逛，感受那浓浓的烟火气，几块钱的青菜、新鲜的鱼肉，会让你觉得生活就是这么实在。同时，要坦然接纳当下，别当逃兵。像段某某教授那样正视困境，不抱怨命运。自我反思，从自身找问题根源。低谷不是终点，而是成长的开始，熬过这阵，定能破茧成蝶。

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