早上5点多就醒来了,也许是到了一定的年纪,生物钟特别好,每天准时自然醒。醒来了那

海上泛繁花 2025-10-18 06:52:19

早上5点多就醒来了,也许是到了一定的年纪,生物钟特别好,每天准时自然醒。醒来了那就做的事儿呗。反正也睡不着了,如果我这个时候起床来,走动也许会影响到还在房间睡觉的家人们一,不能起来,更不能做点有声音的事儿。那我就不起床,就这样静静的躺在床上躺着,打开手机刷刷头条,和我的朋友们互动一下,然后再写两篇微头条发布出去,早上是大脑最活跃的时候,写作也是一种幸福!然后写完两篇微头条,我把其中一篇微头条发布另外一篇存在草稿箱子里,看看时间,已经6点了,小心翼翼的起床,怕动作太大把他们吵醒了,他们上班累睡的晚。然后去洗手间,我的习惯很好,只要早上起来稍微活动一下,我就要去洗手间解手。每天都是如此,特别规律。方便完后,开始洗漱,然后出门去溜达一圈,早上的空气真好,人走出来精神状态提升了几个点。来到楼下的公园,做做拉升,把沉睡了一个晚上的筋骨唤醒,拉升筋骨,摇头晃脑几十下,大约三十分钟左右,人也轻松了不少。再来踏步走走,踮起脚尖走走,用脚后跟也走走,时间又过去了三十分钟。差不多了,回家煮早餐,今天下个面条,回去再煮,如果是煮粥的话,我会提前预约,这会儿运动完回家刚刚好,把粥盛出来晾凉一下,稍稍休息一会儿,这时间不紧不慢的。 吃完早餐就算是开始开启一天的工作了! 这也许就是普通人的一生。每天忙忙碌碌,每天如此循环着,三点一线,挣钱的意思说白了就是为了生活!说的准确一点,大多数人其实只能得到生存而已,连生活都无法完全可以享受每日早起的唤醒 5点起床日常 五点早起 六点准时的闹钟 两分钟起床法则

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