聊聊餐饮，先说结论，出差住的酒店，自助餐我能不吃就不吃。
民以食为天，创业过多次，干过烤鱼店之后我就知道，烤鱼不可能现烤现买，你现点的鱼到后厨就变成冰箱里的了。
干过早餐店之后，我知道包子里包的可以是平时买不到的肉。而且我还喜欢自己做饭吃。
现在回想，如果我开的早餐店包子肉用槽头肉，利润每个月可以增加1万元，但是我没用，确实失去了利润，也得到了良心上的安心，起码我晚上能睡得着香。
我还有肠炎，只要吃不干净的一定拉肚子，自己做饭吃，或者吃一些我认为配料表干净的店，一点都没事。
这让我对食品安全格外敏感，为啥不吃自助餐厅的饭，因为大部分都是预制和冻肉，身体代谢这些添加剂，远不如我去外面找个沙县小吃和兰州拉面，或者kfc。
养生，大部分是靠吃的，病从口入一点不假，别人说我皮肤好，37岁看着像30初头。方法就是：
第一我不用任何保养品，洗面奶是啥，从来不用，只有洗头膏和牙膏。
第二，就是吃干干净净的，饭店的油和材料可以睡都是致死量的，自己做饭三顿饭也用不了那么多。
第三：睡眠，一定要睡好，7-8个小时吧。
哪个行业都卷一定要照顾好自己，对于肠胃好，吃啥都没事的人来说，我觉得反而是个缺点。
庆幸自己肠胃不好，有些东西失去才会懂得珍惜，不能失去的就是健康。
养生食品安全
