广东人普遍很瘦这事儿真挺神奇。之前“福建广东肥胖率全国倒数”上热搜，研究报告显示广东超重率位居全国倒数第一。这和他们的饮食很有关系。 首先广东人吃得清淡，2012 年调查显示，中国城乡居民每日烹调油摄入 42.1 克，而广东 5 个城市居民仅 30.2 克，每天少吃 12 克油，就少摄入 108 千卡热量，相当于慢跑 15 分钟。其次他们蔬菜吃得多，中国城乡居民每日蔬菜摄入量 269.7 克，广东人达 302.1 克。而且广东推广《岭南膳食模式》，倡导“吃动平衡”，这或许就是他们瘦的秘诀。
广东人普遍很瘦这事儿真挺神奇。之前“福建广东肥胖率全国倒数”上热搜，研究报告显示
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2025-10-20 18:00:23
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