接受生理衰老的自然性，将注意力从对抗时间转向提升当下生活体验培养兴趣、保持社

月色的迷离 2025-10-21 13:43:35

接受生理衰老的自然性，将注意力从对抗时间转向提升当下生活体验培养兴趣、保持社交、规律运动和均衡饮食，这些能有效延缓认知和身体机能的衰退

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