女人别再“抠”吃的！常吃这4样，悄悄补雌激素，气色嫩得掐出水 姐妹们别再在吃上面省啦！总想着省钱，结果气色越来越差，皮肤干黄还长纹？其实不用买贵价保健品，4样家常美食换着吃，就能悄悄补雌激素，皮肤透亮气色好！ 想喝饮品就泡桑葚刺梨玫瑰花茶，酸甜清香，喝着滋润又舒服。馋甜食了就煮银杏果桂圆羹，记得银杏果要煮熟去毒，绵密香甜超解馋。 补元气就炖当归砂锅猪蹄，当归养血，猪蹄胶原蛋白满满，炖得入口即化，吃着一点不腻。想吃清淡的，青萝卜丝扇贝汤安排上，清爽鲜美还补营养。 这些食材都不贵，做法也简单，不用花大价钱。女人就得对自己好点，把它们换着端上餐桌，坚持吃，皮肤慢慢变光滑，气色红润有光泽，比涂多少护肤品都管用！女生秋冬补气血 女生秋冬补气血 女性保养秘诀
