60-70岁惜命指南：别只盯着锻炼，做好这7件事才是真安稳！清晨的公园总挤满锻
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敲胃经，才是打工人养生的捷径
亦浩说健康
2025-10-25 15:03:24
提醒一下，孕期姨妈不要做，而且我说的所有的这些，不是说你每天必须做完一套，我要刷肝经，我要拍胆经，还要刷腹，现在又多了个敲胃经，忙死得了。做不完也别焦虑，有时间多做，没时间少做，不要着急，千万不要着急，你忌口就不产生新的垃圾。慢慢做，总有一天会把这些淤堵都清理掉，去瘀不伤正，才能走得远。
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