那天去外甥女工作医院看他，她白大褂上挂着听诊器，忙里偷闲跟我聊了几句。说到老年人体检，她一句话让我印象深刻：“舅舅，人过了六十，要是平时身子没硬朗，吃得香睡得沉，出门遛弯买菜都不耽误，真没必要年年搞'大检查'。” 这话从我这位在医院工作了八年的外甥女口中说出，让我颇感意外。要知道，如今走进任何一家医院，体检中心总是人头攒动，各种检查项目琳琅满目。 我这几年的体检，都是跟着外甥女的建议走的。她从不让我做那些“花里胡哨”的项目，用她的话说：“检查不是越多越好，关键是适合自己。” 她说，不必要的检查不仅花费不小，还可能因为辐射给身体增加额外负担。更值得警惕的是，老年人身体本就有些细微变化，过度检查可能会发现一些根本不需要处理的“问题”，反而让人提心吊胆，寝食难安。 我的老邻居李姐，今年六十五，平时精神头十足，跳广场舞比年轻人还有劲。去年在儿女劝说下做了个全面检查，结果查出个微小的肺部结节。医生说定期观察即可，她却从此忧心忡忡，三天两头往医院跑，整个人都瘦了一圈。上次见她，她苦着脸说：“早知道不查了，现在整天想着这个'定时炸弹'，日子都没法过了。” 这样的情况并不少见。外甥女告诉我，随着年龄增长，身体出现一些良性变化是很正常的，但精细的检查仪器却可能把这些正常变化当成“问题”来报告，导致不必要的恐慌和过度治疗。 所以每年一次基础体检很可以了：量量血压、查查血常规、做个心电图、测测血糖血脂，这些基础项目足以反映身体的基本状况。关键是不要盲目追求那些昂贵又复杂的检查项目。 “检查应该是解决问题的工具，而不该成为制造焦虑的源头。”外甥女这番话，让我思考良久。 想想也是，我们这代人经历过苦日子，如今生活好了，自然更珍惜健康。但健康不是靠不停检查得来的，而是靠规律作息、合理饮食、适度锻炼和良好心态维持的。 我依然每年体检，只做那些基础项目。省下的不只是钱，更是那份不必要的担忧。有了更多时间和精力，我每天散步、读书、和老友下棋，心情愉悦，身体反倒比前些年还要硬朗。 老年人该做多少检查？我的体会是：了解自己的身体，听从专业医生的建议，不盲从、不恐慌。活得明白很重要，但活得自在更重要，你们说呢？
