学会这招，停经闭经推迟5-10年！

🔆虚火在中医里称为阴虚火旺，所谓阴虚火旺，并不是指真的上火了，而是阴被消耗得太多，或营养跟不上，导致阴液急剧下降，阳相对比较多，造成阴虚火旺。 ~ 阴虚火旺常表现为： [一R]~口干口渴，喝多少水都觉得渴； 嘴唇干燥甚至起皮； [二R]~.五心烦热（双手心，双脚心，心口，合称五心）； [三R]~睡觉踢被子，手和脚总是不自觉的伸到被子外面； [四R]~失眠烦躁，难以入睡； [五R]~.头发干枯开叉，白发，面容憔悴； [六R]~眼睛干涩，或看东西模糊； [七R]~月经量少，停经，闭经 阴虚不及时干预；就会火旺，还会形成瘀血，造成女性谈虎色变的卵巢早衰提前进入老年行列。 ~ [向右R]所以滋阴要~1~清热~2~活血通循~3~生津液，三步来调理。 把整个气机通开，津液被补充，阴虚特征被平衡了，人的皮肤身体卵巢等 ；得到滋润，好气色，幸福生活自然回来了！ ~ 在日常生活中，还要要坚持以下的这4点： ✅第一个：饮食方面。每天至少喝上一杯的纯牛奶300毫升，补充身体最基本需要的一些钙质。 ✅第二个；少吃燥热刺激的食物，少做出汗运动，少到人多嘈杂的地方！ ✅第三个：多晒太阳，保持身心平静，静则养阴生津！ ✅第四个：内调是有效的，阴虚消退，体质平衡是内调的功劳 ~ 调理建议 ☑用熟地黄+黄连+白芍+黄芩+阿胶+茯苓，加300毫升水煮水代茶饮，睡前2小时饮用。 还可以根据每个人不同的体质加减枸杞子，铁皮石斛，等滋阴生津！ ~ 提示一下，上面只是科普，要在专业的指导下才能进行！ 因为每个人情况不一样，如果方向错误，不但沒有效果，还会加重身严重性，或引发其他的问题，造成更严重的后果！ 先要分清自己是什么体质，调理方法要因人而异！ ~ 我根据多年经验 总结出一个【滋阴+养姨妈计划】已经帮助无数的姐妹，保持年轻状态。补充ci激素，他们反馈说状态好了，姨妈顺了，睡的香了，如果你也想参加这个计划。可以下方扣‘66’，能多帮一个是一个！