内膜薄？1招帮你快速【增厚子官内膜】

还有多少备孕姐妹被子宫内膜厚度这个事情搞得焦虑？对于备孕的姐妹来说，子宫内膜可太重要了！很多姐妹出现内膜薄，月经量少这种情况，多半就先想到补气血，但是补上一段时间，反而觉得自己更虚了，而且👅也变得厚腻了~ ~ 要想增厚内膜，姨妈规律，量大准时，还得是从根出发！ 🌸女人的月经就是卵巢分泌的雌j素和孕j素刺激子宫内膜增厚才形成的。所以，会引起月经不规律，量少的原因，首先就是这两大ji素和子宫内膜了！ 😞因为卵巢分m的雌j素不足会导致内膜薄，而分泌的黄体，它的主要作用就是保护子宫内膜，它不足，内膜自然也会变薄! ~ 除了注重日常保养之外，也可以饮食、运动与内服保养相结合，下列的方法坚持一个月养内膜，真的会被惊喜到！ 1️⃣热敷小肚子 睡前是热敷小腹的好时间，长期坚持这个好习惯，可以预f女性宫寒，改善痛j等不适。同时也能帮助子宫内膜生长，为怀孕创造好的条件。 2️⃣适量运动30分钟 保持运动的好习惯，如快走、慢跑20-30分钟，可以提高子宫血液循环10%左右，对内膜生长也是有帮助的。 3️⃣改善生活习惯. 作息规律、不熬夜、戒烟戒酒、坚持运动、保持心情舒畅良好的生活习惯也有利于内膜的生长，也更有利于备y 4️⃣~内调是不可缺失的 卵肾同源，肝郁就会气滞，影响肾的表现，肾精需要依赖肝血来滋养，肝血依赖肾精的充养，肾精可以化生肝血，肝血可以滋养肾精，精血互生，肾精肝血，一荣俱荣，一损俱损。 今天给大家分享一张“养膜方”可以帮助患者养内膜，很管用。 【组方】当归、川芎、白芍、熟地、益母草清膏，红糖。 【功效】养血活血，化淤止痛。 其实这张方子，是在在妇科圣方《四物汤》的基础之上，添加了益母草清膏，别小看这5个配位，但那是非常讲究，先通后补，同时还兼顾养血，非常适用于血淤导致内膜薄的患者。 从根本上调理体质、活血养血。调理内膜后，让卵巢处于健康状态。 ~ 这里有必要提示一下大家； 关于（子宫内膜薄）问题，怎么快速增厚？月经不调怎么才能调理规律？注意禁忌！我依据多年实践经验，依据每个人不同体质总结出个性化的【增厚子宫内膜方法】如果你也想要，踢一下我，芬享，已经帮助无数姐妹内膜增厚，能多帮有个是一个！ 子宫内膜薄 备孕 子宫内膜薄3内膜薄怎么办 子宫内膜薄吃什么补 月经量少